Der neue "Hatha Yoga Kurs" mit 10 Abendterminen im Wichernkirchsaal startet am 18. Januar und geht bis zum 28. März 2024, immer donnerstags, ab 18.45 Uhr, 90 Minuten (alle Levels). Hortense Pisano, Krankenkassen-zertifizierte Yogalehrerin, leitet den beliebten Hatha Yogakurs.

Was ist wichtig für dich?

Du benötigst keine Vorkenntnisse im Hatha Yoga, Deine Gruppe besteht aus Anfänger:innen und geübten Yogis. Du lernst in diesem Kurs Atemübungen einzusetzen, verschiedene Asanastellungen aufzubauen und zu halten als auch ihre Abwandlungen. Ebenso erlernst Du den Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga. Jede Veranstaltung beginnt mit einer Anfangs- und Endentspannung und/oder mit einer Meditation.
 
Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit, ein Sitzkissen, Decke sowie Klötze sind ebenso von Vorteil.

Wer Lust hat mitzumachen, ist herzlich eingeladen. Kursinfos siehe rechts im Kasten.

Die Daten für den nächsten Kurs, jeweils donnerstags von 18.45 bis 20.15 Uhr: 

• 18. Januar 2024
• 25. Januar 2024
• 1. Februar 2024
• 15. Februar 2024
• 22. Februar 2024
• 29. Februar 2024
• 7. März 2024
• 14. März 2024
• 21. März 2024
• 28. März 2024

Am Donnerstag, 8. Februar 2024, findet kein Yoga statt.